Malaga, 14. September 2018
Am drittletzten Tag der Seniorenweltmeisterschaften im spanischen Malaga eroberte Ralf Mordhorst im Wurf-Fünfkampf der M45 die dritte Medaille bei seinem dritten Start. Nach Silber mit der Kugel und sogar Gold mit…
Malaga, 14. September 2018
Am drittletzten Tag der Seniorenweltmeisterschaften im spanischen Malaga eroberte Ralf Mordhorst im Wurf-Fünfkampf der M45 die dritte Medaille bei seinem dritten Start. Nach Silber mit der Kugel und sogar Gold mit…
Geburtsjahr: 1988
Geburtsort: Lübeck
Familienstand: verheiratet
Wohnort: Lübeck
Beruf: Systemingenieur bei Dräger Safety
Hobbies: Sport, Freunde, Reisen
Motto: Ohne Fleiß kein Preis
LAC-Mitglied seit: 01.02.2019
vorherige/andere Vereine: Rot-Weiß Moisling (Fußball), Running Athlete (Laufen) und Tri-Sport Lübeck (Triathlon)
Disziplinen: Langstreckenlauf von 5km bis Marathon, erste Gehversuche in den kürzeren Distanzen werden unternommen :-)
Bestleistung/en:
800m: 2:16,37 min
3000m: 10:09,02 min
10km: 35:44 min
Halbmarathon: 1:20:13 std
Marathon: 02:56:50 std
Erfolge:
2016: Sieger 10km-Lauf Stadtwerke Marathon Lübeck; 70.3 Finish auf Rügen
2019: Marathondebüt unter 3 Stunden